Course à pieds – Trail

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Les rendez vous CAP de Sussargues Evasion ont lieu :
Les Mardi à 19h15 avec le coach Fabien Manzanarès
Les Jeudi à 19h15

23 02, 2014

23 Février 2014 : Interclub CAP – Montaud (34)

Une invitation aux clubs amis à venir courir ou faire de la marche nordique avec nous à Montaud sur 2 parcours proposés : 12 ou 19 km.
Un soleil printanier !!! De beaux chemins !!! Et au final moment de convivialité autour du buffet concocté par tous !!!

Merci à [...]

15 02, 2014

15 Février 2014 : Trail Roc Challenge – Calvisson (30)

Samedi 14 h :
Sur la ligne de départ de Calvisson, quelques sussarguois : Colette, Christian, Patrice, Patrick et moi.

Pas de soleil, mais une température douce, je tente le Tee-shirt manches courtes Sussargues Evasion of course.
Bon plan !

Nous partons du village, un petit tour dans les rues et nous nous retrouvons [...]

11 01, 2014

11 Janvier 2014 : Les foulées du château – Caveirac (30)

Pourquoi cette course ? et pourquoi pas !

Je ne sais pas pourquoi mais j’avais envie de faire cette course du Château de Caveirac. On avait eu la pub après la course de Sète, mais personne du club n’était tenté. Alors l’idée me vient de l’offrir à une collègue de bureau pour [...]

22 12, 2013

22 Décembre 2013 : Course de La Pène – Galargues (34)

Je me décide 8 jours avant, lors du « repérage » avec Christian et Mapi.

8h45 :

Christian vient me chercher. Il y a du brouillard, beaucoup d’humidité mais par chance nous n’aurons pas de pluie. C’est donc un temps idéal pour courir.
Récupération du dossard, un échauffement cool puis on se dirige [...]

8 12, 2013

08 Décembre 2013 : Hivernatrail – St Côme (30)

Hivernatrail 2013 – St Côme / Distance : 35 kms – Compte rendus :

Dernier objectif de l´année, l´Hivernatrail reste un défi pour moi qui manque d´entrainement sur des parcours longs (oui c´est long pour moi 34 km!!!).
Arrivés à St-Cômes avec Lutcho et son frère Yves, nous nous [...]

1 12, 2013

01 Décembre 2013 : Urbantrail – Sète (34)

Urbantrail – Sète (34) / Distance : 13,4 kms – D+ : 410m – Compte rendus :

1ère édition : Plus de 1000 marches à monter ou à descendre, la plage, les petits bois, les ruelles étroites bordées de murets, le Mont St Clair, des routes de plus 20%, l´étang [...]

3 11, 2013

03 Novembre 2013 : Marathon de New York

Pas besoin de réveil! On émerge à la même heure que les 2 matins précédents. Je suis calme. Une bonne douche pour bien se réveiller puis méthodiquement je m’habille. Comme un scanner, je vérifie ce que je porte des pieds à la tête.

5h: On va déjeuner. Aujourd’hui, on a [...]

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