Informations
Le rallye du Printemps à l'honneur !
RETROUVEZ VOTRE PHOTO ICI

   LA VIDEO DU RALLYE
12/05/2012
Le club des Foulées Saussinoise nous convie à la reconnaissance de la course des capitelles le jeudi de l'ascension à 9h30 à la salle polyvalente du village. Si vous souhaitez avoir plus d'info vous pouvez contacter Laurent au 04 67 86 61 20 ou Philippe au 06 08 80 34 33
Corinne et Cathy vont participer aux Foulées du Millénaire le 13 mai à Montpellier ( 12,5 km départ 10h) Si d’autres sont intéressés faites vous connaitre. 04/05/2012
Sortie vélo route le 13 mai : Départ des écoles à 9h. Chacun gére son ravitaillement (salé, sucré, eau). Il n'y aura pas de voiture balai.
Parcours "quasi plat" !(environ 100km).
Montée du Pic, Mas de Londres, St Martin de Londres, Viols le Fort, Argeliers, Montarnaud, Bel Air, Grabels. Arrivés ici, on aura roulé environ 70km. Pique-Nique. Puis, St Gely du Fesc, Les Matelles, St Jean de Cucules, St Mathieu, Lac de Ceceles, Guzargues, Cadenet et Sussargues .

14/04/2012
VTT : Dimanche 29 avril :
>> la Calvissonnaise : www.calvissonvtt.com
>> Rando à Ste Croix de Quintillargues
Marche Nordique : Dimanche 22 avril :
Myriam emmène ses copines en marche nordique sur vos terres : circuit du 12km en partant de Sussargues, vous y serez les bienvenues. Pour des infos supplémentaires voir mail de juchereau.janick@wanadoo.fr
Trail :
Dimanche 29 avril
>> Trail des Terrasses du Lodévois www.scnlodevois.com
Samedi 21 avril, samedi 5 mai et dimanche 6 mai
>> Pour ceux et celles qui vont faire le Festa Trail de St Mathieu de Tréviers, Janick organise des sorties de reconnaissances - Tour du Pic st Loup 17km - La Cécélienne 12km. Pour des infos supplémentaires voir mail de juchereau.janick@wanadoo.fr
CO :
Mardi 1er mai :
>> Balad’orientation au Pont du Gard www.gardorientation.com
Samedi 5 et Dimanche 6 mai
>> Courses d’orientation au Lac du Salagou www.amso34.fr
RAPPEL : Le raid d’ O’BIVWAK a lieu les 26 et 27 mai 2012 ( date limite d’inscription : 7 mai 2012) Merci de me dire qui y va rapidement afin d’envoyer les inscriptions.www.obivwak.net

13/04/2012
Le rallye a encore été un succès ! Record battu : 1153 participants ! Nous vous remercions tous d’avoir participé à cette réussite et j’espère que vous n’avez pas pris trop de coups de soleil !

04/04/2012
Le rallye a encore été un succès ! Record battu : 1153 participants ! Nous vous remercions tous d’avoir participé à cette réussite et j’espère que vous n’avez pas pris trop de coups de soleil !

05/03/2012
RAPPEL : Une rando pédestre a lieu dimanche 11/03 à Ganges. Le RDV est à 9h aux écoles avec votre pique-nique.

14/02/2012
Pour sa 16ème édition, le Rallye du Printemps aura lieu le 1er avril 2012 !
Nous commençons la préparation de cet évènement VTT à Sussargues. Nous réclamons donc votre aide pour cette journée et tous les bénévoles sont les bienvenus. Merci de nous dire si vous serez là et si vous avez une préférence pour le poste à tenir ( tartiner le pâté, baliser à 6h du matin, cuire les saucisses au barbecue, ...)

17/01/2012
Dimanche 22/01 Claude nous propose un trail avec 2 distances : 14 et 25km - Départ commun du foyer à 9h.
Galette des Rois ce même jour à 17h30 au foyer.
RAPPEL : Entraînement du mardi à 19h15 (Merci d'être à l'heure !)

04/01/2012
Meilleurs vœux sportifs à tous les adhérents de SUSSARGUES EVASION.
Nous vous invitons à partager la galette du club le 22 janvier à 17h30 à la salle communale de Sussargues.

16/12/2011
Quelque trails se profilent déjà pour la rentrée 2012 et certains étant limités en nombre il faut s’inscrire au plus tôt.
Le 29/01 : Trail du Coutach à Quissac 27km. En savoir plus et Le trail des sangliers à Balaruc les bains 27km. En savoir plus
Le 12/02 : Duo des cabanes à Mauguio 14,4km en équipe et déguisé si possible. En savoir plus
Le 19/02 La Sauta Roc à St Guilhem 26km. En savoir plus
Merci de me faire passer mardi soir au RDV CAP ou de déposer dans ma boîte vos inscriptions et certifs.
Que tout cela ne vous empêche pas de profiter des fêtes de fin d’année et d’abuser des mets et gourmandises qui les accompagnent !

20/10/2011
Nous vous invitons à la 1ère Rando Pédestre le dimanche 30 octobre avec pour guides Thierry et Marilyne qui nous proposent un bol d'air pur en Cévennes en partant d'Ardaillers, avec très belles vues sur les vallées & massifs ainsi qu'un joli 360°.
Il faut compter 1h15 de trajet (départ de Sussargues à 9h00 aux écoles en tenant compte du changement d'heure), un temps de marche de 5h15 et un dénivelé positif de 500m, chaussures de marche préconisées. Prévoir son pique-nique.

Les Juchereau sont heureux d'inviter les adhérents de Sussargues-Evasion à une sortie Course à pied le dimanche 13 novembre 2011.
En fonction des invités, nous ferons peut-être des groupes de niveaux, pour que chacun y trouve son compte et prenne du plaisir.
En fonction des groupes, la distance sera entre 12 et 20km maxi, avec un peu de dénivelé, mais pas trop.
Le rythme sera cool et varié et on restera groupé, l'objectif est de ne perdre personne et de passer un bon moment en découvrant un site magnifique.
Départ et arrivée chez Myriam et Janick à St Mathieu de Treviers RDV à 8h30 pour un départ à 8h45 très précises.
Nous partirons ensemble de Sussargues avec 1 RDV à 8h15 aux écoles.

16/09/2011 - Les diverses activités ont repris :
VTT - RDV samedi 9h aux écoles.
CAP - RDV mardi et jeudi à 19h15 aux écoles.
CYCLO - mail envoyé pour les sorties prévues.
Si vous avez besoin d'une tenue aux couleurs de Sussargues Evasion Voir ici .

10/09/2011 - Repas de l'association le 9 octobre à partir de midi aux Carrières de Fond d’Armand (Troglogîtes). Le menu est déjà décidé : Rougail- Saucisse concocté par notre cuisinier préféré Jean-François.




Et sur le Net...

CAP
Des conseils sur la programmation de l'entraînement, la physiologie de l'effort, ...

Etablissez vous-même et gratuitement vos plans d'entraînement du 800m au 100km.

La course à pied du jogging au marathon.

VTT
Des centaines de topos, traces et parcours pour le VTT.

RANDO
Randonnées dans les Cévennes, les Causses, le Haut-Languedoc. Topos, cartes, photos...

Les derniers comptes-rendus

Trail des ruffes - St-Félix de Lodez (34):
Ne pouvant pas participer aux Terrasses du Lodévois je me suis inscrit ...
>> Lire la suite

1er mai 2012 : Balad’orientation de 10 kms au Pont du Gard. :
En 2011, nous avions découvert Uzès et ses alentours. Cette année, le Pont du Gard nous est proposé. Il s’agit plus d’une rando facile ...
>> Lire la suite

Course du viaduc de MILLAU 2012 :
C’est un dimanche matin ensoleillé dont la fraicheur rend presque agréable la présence de cette foule bruyante et multicolore ... >> Lire la suite

Sortie 100km en vélo de route :
Depuis le temps qu'on en parlait ! ça y est , c'est fait ! ... >> Lire la suite

Photo / Vidéo

La photo du mois - Randonnée pédestre à Ganges (Cliquez pour agrandir)

Le film de la Géobike
Le Rallye du Printemps 2012
Une partie du rallye en VTT
St Genies 2012
Course à pied
Toutes les courses de la région. ICI

26 mai 2012 | COURSE DE PENTECOTE - ANDUZE - dpt 30 - 17h30 | Infos : ICI